Leefstijlcheck Basis

In dit consult nemen we uw medische voorgeschiedenis, eventueel medicatiegebruik en huidige leefstijl door, waarna we aan de hand van uw doelen bepalen wat voor u de meest effectieve en haalbare leefstijlaanpassingen zijn.
Daarnaast wordt gemeten:
- Lengte, gewicht, lichaamssamenstelling (vetpercentage, spiermassa)
- Intern onderzoek (bloeddruk, hart/longen).
- Ogentest (gezichtsvermogen).
Op basis hiervan krijgt u een gepersonaliseerd advies waar u mee aan de slag kunt. 

Kosten: €90 inclusief verslaglegging en rapportage

Leefstijlcheck Plus

Bovenstaand consult uitgebreid met:
- Meting energieverbruik in rust (rustmetabolisme): voor meer uitleg zie uitleg onder losse onderzoeken.
- Hartfilmpje (ECG-registratie)
- Longfunctietest (spirometrie)
- Nuchtere glucosemeting, urine test. 

Kosten: €140

Leefstijltraject 

Wenst u uitgebreidere begeleiding over een langere periode? Na de leefstijlcheck basis wordt u in 3 aanvullende consulten verdere begeleid op vlak van voeding, beweging, ontspanning en slaap.
Kosten: €250,-

Losse onderzoeken

Meting energieverbranding in rust (rustmetabolisme)

Bij deze test wordt uw energieverbranding bepaald middels ademgasanalyse en hartslagmeting, waaruit uw dagelijkse energiebehoefte berekend wordt. Ook kan er een globaal advies gegeven over de benodigde energie-inname om een bepaald gewichtsdoel te halen. 

Kosten: €60 inclusief rapportage. 

Inspanningstest en sportmedisch advies

Bent u een fanatiek sporter en wilt u gericht aan de slag met trainingszones? Of wilt u beginnen met sporten en weten wat uw conditieniveau is? 
Na een korte intake met meting van lengte, gewicht, vetpercentage en bloeddruk wordt tijdens deze inspanningstest op de fietsergometer gemeten:
- hartslagzones en hartritme (ECG-registratie)
- zuurstofopname (VO2max)
- vermogenszones (Wattage) 

Kosten: €150, inclusief nabespreking en verslag met resultaten en trainingszones. 

Trainingsbegeleiding en personal training

Wilt u zich goed voorbereiden op een sportevenement? Of hulp bij de opbouw van uw training?

Dankzij werkervaring in de sportgeneeskunde en cardiologie en een eigen achtergrond als topsporter kan ik u gerichte trainingsbegeleiding geven met als aandachtsgebied duursport (wielrennen, hardlopen) en krachtsport (gewichtheffen/fitness, turnen/calisthenics).

Aanvullend onderzoek

Op indicatie is aanvullend onderzoek, zoals bloedonderzoek, mogelijk. Dit wordt uitgevoerd in samenwerking met een gecertificeerd medisch laboratorium.

Vergoeding

Leefstijlgeneeskunde betreft in veel gevallen niet-vergoede zorg. Sommige zorgverzekeraars vergoeden individuele leefstijlzorg (deels) vanuit de aanvullende verzekering. Ook zijn werkgevers soms bereid om mee te betalen om u gezond te houden, bijvoorbeeld vanuit een persoonlijk ontwikkelingsbudget.
Zie voor meer informatie: www.blcn.nl/vergoeding-leefstijlcoaching